8月份坐月子热怎么办

一年之中，最热的月份就是678月，这些月份都是可以热死人的。坐月子是一个值得重视的过程。那么，8月份坐月子穿什么呢?8月份坐月子热怎么办呢?接下来 我们来好好看看吧，了解一下学习一下这方面内容。

8月份坐月子穿什么

第一，夏天坐月子的新妈妈，穿衣服除了注重材质外，还要注意卫生，勤洗勤换，特别是内衣裤，每天都要清洗。

夏天坐月子穿的衣服最好放在太阳下暴晒、消毒。换下来的衣物要尽快清洗，洗衣机清洗时可加入专用的洗衣消毒水。

第二，夏天天气多变，如果遇到天气不好或是生活环境比较潮湿，可以能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。

8月份坐月子热怎么办

第一，保持室内空气流通。我国大部分地区的夏天气温均在30℃左右，产妇居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通。早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换。

产妇休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着产妇的睡床。

第二，正确使用电扇、空调。在夏天里，如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助产妇散热，但要注意产妇不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如果室内温度过低，对产妇的身体可能带来不利影响。

其次，空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，容易得空调病。

第三，饮食要清淡，富含营养和水分。在夏天，产妇饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。产妇要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。

综上所述，8月份坐月子热，妈妈们要把心态摆好，心静自然凉。不可以有消极情绪。还有，开空调也不可开太低，那样对身体不好。夏日炎炎，是很容易中暑等等，所以妈妈们要多喝水，多吃一些冬瓜解解暑。