来例假吃什么对内膜好

对于女性身体来说，子宫内膜是很重要的部位，怀孕和月经子宫内膜都起到了很重要的作用。如果子宫出现了问题，身体健康也会受到影响。子宫内膜就是子宫部位附着一层膜，来月经的时候会脱落。那么来例假吃什么对内膜好？

在生活当中必须要注意保护好子宫内膜，而食物可以起到很重要的作用，像是白萝卜，可以熬成汤来喝。白萝卜当中的水分很高，里面还有矿物质离子，维生素c等，有着防癌的作用，对癌细胞生长起到了抑制作用，还可以补血补气，保护子宫内膜和子宫。

谷类食物也很好，像是小麦，大豆，玉米等，当中有丰富的维生素e，蛋白质，还有淀粉等。维生素e能够促进子宫细胞生长，起到了抗氧化作用，对子宫发育也起到了很大的帮助。女性朋友常吃一些谷类食物对身体非常有好处。

坚果类的食物当中营养很分丰富，比如花生，胡桃，还有杏仁等，里面有丰富的维生素，蛋白质，还有微量元素，可以修复子宫创伤，还可以起到减脂作用，对维护子宫功能也起到了很大的帮助。