如何区分湿气

体内有湿气对人体的影响非常大，如果一个人的体内湿气很重，脸上不仅会长出粉刺，而且脸也会变得暗淡无光，除此之外还容易导致肥胖，整个人看起来似乎没有精神，总是感到疲倦和虚弱。那如何区分湿气？

1、热湿：热湿的原因一方面是由于夏天天气炎热多雨，而空气中的湿度相对也是比较大的，因此人体内的湿积累久了就会转化为热量，另一个原因是因为阳热体质的人会使得自身的阳气与体内的湿气相结合，从而形成湿热。

常见的症状表现是四肢沉重、中午以后，身体发热并且不会缓解因出汗引起的症状；皮肉部位表现为湿疹，肉体起泡；舌苔黄、口干、大便黄、尿黄。

2、寒湿：一般来说，感冒和潮湿是由其自身的阴虚引起的。寒湿的人通常都比较怕冷，而且容易感冒。如果喝热水的话，会感觉很舒服，大多数舌苔都是薄而白的，并且略带甜味。

寒湿通常表现在经络和关节部位，因此，患者如果在这些部位出现寒湿的话可以使用类风湿性关节炎的药物来除湿。如果寒湿停留在内脏区域，可以选用入脏腑的药物来化湿或者使用燥湿药来化湿。