月经来了能不能吃糖

女性在进入月经周期的时候，自己的免疫力会下降。这个时候，尽量避免接触寒凉的东西，不然的话就会使经血排除不通畅，严重的时候还会引起妇科疾病。在这时尽量减少吃止疼药物，那么月经来了能不能吃糖？

这时女性当然是可以吃糖的，但是要选择具有养血功能的红糖。因为这种食物里面含有很丰富的镁元素和钙质，能够让女性的情绪变得很稳定，而且还缓解了轻微的痛经。有些女性本身体质就很弱，面色苍白，每次的经血量很少，喝红糖是不错的选择。

适量喝红糖水能够让女性血液循环更流畅，帮助子宫收缩。同时还有很强的暖胃功能，能够让身体的热量快速的增加。这种食物在加工的过程中，没有像白砂糖那样工艺精细，所以保留了很多人体需要的营养，能够快速的被肠胃道吸收。

在那月经期间，由于女性的免疫力下降，很容易出现风寒感冒等现象。这个时候适当的喝温和的红糖水，能够祛除体内寒气，很好的预防了疾病。同时这种食物能够经过肝脏，能起到很好的补肝效果，里面含有大量的抗氧化物质，能够让皮肤里面的毒素快速排出，美白肌肤。