孕妇能不能吃龙头鱼

医生会建议孕妇在孕期的时候，适量增加鱼肉的摄入量，因为鱼肉的营养比例更符合孕妇的营养标准。但是鱼类丰富多样，但是每种鱼肉都有着自己的优点和缺点，并不是每一种鱼类都适合孕妇，那孕妇能不能吃龙头鱼？

孕妇是可以适量吃龙头鱼的，但是只限于沿海地区的孕妇食用。因为龙头鱼中的水分非常充足，极不易保存，有些黑心商贩为了保证龙头鱼的新鲜度，都会选择用福尔马林浸泡龙头鱼。而福尔马林是一种对身体健康危害极大的化学制剂，孕妇长期摄入这种物质会有致癌的风险。

不过这个也不是绝对的，只是说内陆地区售卖的龙头鱼卫生标准更难保证。毕竟孕妇是双身子，吃的每一口食物都要谨慎小心，如果不能保证龙头鱼的新鲜度，最好就避免食用。但如果能吃到新鲜的龙头鱼，那就可以放心的食用。

其实龙头鱼对孕妇的身体健康有很多好处，由于龙头鱼具有维持身体内钾钠平衡的功效，经常吃一些龙头鱼可以维持血压稳定，还能增加血管的柔韧性，对孕期有高血压、血管疾病的孕妇非常有好处。