夏天6月坐月子注意哪些

在我国的很多地方，都一直保留生产以后坐月子的习惯。这不仅可以让女性在这一个月的时间内快速的恢复身体，也能避免过度的劳累，给身体留下疾病。但是对于很多在夏天做月子的人来说，因为天气比较热，所以需要注意的事情也是特别多。下面就来了解下吧。

夏天6月坐月子注意哪些

室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

夏季坐月子吃什么比较好

适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。

夏季因为天气比较炎热，细菌也容易滋生。在这个时间段做月子的产妇们，除了要保证室内温度适宜外，还应该多喝温水。如果温度过高可以在室内开空调或者是风扇，千万不能害怕受凉就采取降温措施。这样不仅不利于身体的恢复，还有可能患上其他的疾病。