来月经前肚子胀气怎么回事

来月经前肚子胀气怎么回事

所有正常的女性在达到一定年龄时都会来月经,月经是女性成熟的标志之一,不来月经会对身体造成很大的影响,但是月经前每一位女性朋友几乎都会出现一些不同的症状,比如腰痛,腹痛,腹胀等。那么,来月经前肚子胀气怎么回事?

1、月经前肚子胀气与饮食有关系,女性在来月经之前,吃过冷的不易消化的食物,就会导致肚子胀气。

2、与月经周期有,根据每一位女性的体质不同,女性在来月经前身体会有不同的反应,在月经来临之前,腹腔由于月经周期的运转,导致周边的器官也随之受到影响。因此有些人在月经钱会腹胀腹痛,比较严重者还需去医院接受治疗。

月经前肚子胀气解决方法:

a、均衡饮食,虽然通过饮食无法完全使胀气消失,但通过合理的饮食安排,可以有效的缓解月经前胀气的症状。在月经以前尽量少吃甜食或者咸口的垃圾食品,多吃新鲜的蔬菜和水果,鸡肉鱼肉也同样有功效,实行分餐多食的饮食规律。

b、矿物质的补充。及时补充钙,钾及镁等矿物质,也能帮助缓解经期腹胀的症状。专家表明,服用钙质的女性朋友可以有效的减少经前肚子胀气的概率。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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