月经的颜色为什么比较偏暗

月经是每个女性朋友比较常见的生理现象，通过月经来潮的表现情况，可以反映出女性的身体健康状况，不过在生活中，有很多女性都会有月经不调的困扰，例如月经量过多、经期延后等，还有一些女性出现了月经颜色偏暗的问题，那么，月经的颜色为什么比较偏暗？

月经的颜色比较偏暗，属于月经不调中的一种，当女性有痛经现象时，就会由于气滞血瘀而造成颜色偏暗，而且这种情况下，女性的月经先后无定，经量或多或少，血液排出的时候还伴有血块，痛经的程度也因人而异，有些女性会比较明显些。

宫寒也会导致月经颜色偏暗，而且宫寒的女性经量一般比较少，在经期常有小腹冷痛、手脚冰凉、畏寒等表现，那么对于宫寒的女性来说，平时就要做好各方面调理，多注意保暖，适当的进补一些具有滋补性的食物，以调理这种情况。

此外，经期护理不当也会引发月经颜色偏暗，不少女性不大注重自身的健康，即使在经期也经常抽烟喝酒，或是进行剧烈的运动，这些都是造成月经颜色异常的原因。