产后如何开奶

如果女性希望在产后能够亲自哺乳，那么在产后就需要面对开奶的问题，很多第一次当上妈妈的女性因为缺乏经验，对产后开奶的方法不甚了解，有的还会错过产后开奶的良机，那么产后如何开奶？

1、母婴同室：让宝宝和妈妈待在同一个房间内，让宝宝早吸吮、早接触，在生完孩子的半个小时之内，就可以让宝宝吸吮妈妈的乳头，宝宝吸吮能够刺激妈妈泌乳素的分泌，从而产生泌乳反射。

2、按需哺乳：只要宝宝哭了、饿了，就可以喂奶，通过不停的对乳头进行刺激，通过宝宝的吸吮反射，可以使产妇的泌乳素分泌得更多，从而使乳汁越来越多。

3、加快乳腺排空：乳房胀满的时候一定要及时排空，假如宝宝没有吃完乳汁，可以用吸奶器将乳汁吸空，这样乳汁就会分泌得越来越多，假如乳腺管发生堵塞，有可能会引起退奶，奶水会逐渐减少。

4、生活干预：在产后女性应该注意多喝一些汤水，增加身体所需要的营养，可以多吃一些含有蛋白质的食物，以促进乳汁分泌，另外还要保证有足够的睡眠时间，同时保证心情舒畅。