月子里能不能吃馄饨

月子里能不能吃馄饨

馄饨是很多人都喜欢的小吃,它的做法虽然简单,但是味道却不一般。馄饨其中也包含有一定的营养物质,所以还有的人会选择它作为主食。不少正在在坐月子的产妇也会吃馄饨,那么月子里能不能吃馄饨呢?

其实月子里是可以吃馄饨的,但是馄饨做法一定要健康为主。在做馄饨时放少许盐最佳,馄饨的馅料最好能够达到营养均衡和荤素搭配的标准,这样能够更有利于产妇的身体健康恢复。

在煮馄饨时最好不要放味精,因为味精中的谷氨酸钠容易通过母乳进入到婴儿的体内,这样是十分不利于婴儿的生长发育的。谷氨酸钠容易与婴儿血液里的锌元素结合,会导致婴儿无法正常吸收谷氨酸,使得锌元素随着尿液排出,从而使婴儿出现缺锌的症状。当宝宝缺锌时会有味觉不敏感和厌食的行为出现,严重的还会导致婴儿的智力和脑力减退,影响婴儿的正常生长发育。

所以产妇在月子里是可以适量吃一些馄饨补充身体所需营养的,但是馄饨的做法和用料一定要健康,否则会严重的影响到婴儿和产妇的身体健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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