月经不能吃什么食物

月经不能吃什么食物

月经期间女性要注意的事情有很多项,尤其是在饮食方面,要讲究很多,因为吃的不合适,会影响到月经的正常。很多女性朋友对于这方面的知识并不了解,想要知道月经不能吃什么食物?

1.巧克力:很多人错误地认为在月经期间吃巧克力可以缓解月经痉挛,增加能量水平。巧克力中含有儿茶酚胺,会加重女性的月经过敏和乳房疼痛。巧克力是一种高糖甜食,不仅不能改善月经不舒服的症状,还会引起血糖不稳定,加重不舒服的症状。

2.刺激性食物:月经期间的食物要以清淡、营养丰富的食物为主,不能吃一些刺激性较强的食物。花椒、丁香、花椒等等都属于刺激性食物,可刺激血管扩张,轻易引起月经提前、痛经或经量过多。

3.属性偏寒水果:一些属性偏寒的水果不宜食用,会导致血液不畅通,大量的寒气都会侵入到人体。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。

4.酸水果:女性在经期的饮食要注意选择容易消化的食物。酸辣食物可引起消化紊乱或刺激经血异常排出。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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