孕妇能不能吃余甘果

女性在有孕的期间，可能会接触到一些不常吃的水果，或者食物。这个时候的女性，对于相关食物，可能不太了解，因此也不敢随便吃。比如余甘果，就不知道孕妇适不适合吃。那么，孕妇能不能吃余甘果？

首先，女性如果是在怀孕期间，那么是可以适当吃一些余甘果的。余甘果在口感方面比较酸甜，女性如果在孕期，有孕吐的情况，那么适当吃一些余甘果，能够改善孕吐，还能够让孕妇疲劳感有所减轻，对于缓解孕妇疲劳、嗜睡的情况，是有好处的。

其次，余甘果里面维生素c比较多，孕妇如果适当吃一些，对于提升抵抗力，是很有好处的。不过余甘果属于比较凉性的水果，如果孕妇一次吃太多，容易出现肚子疼、拉肚的情况。因此，女性在怀孕期间，还是不要吃太多余甘果。

另外，孕妇在吃余甘果的时候，还要注意，不要和虾类等食物一起吃，容易让大虾里面的营养发生流失。女性在有孕的时候，还是吃一些不要过于寒凉，也不要过于热性的水果，可以多吃些梨子、苹果、香蕉、草莓等，对于孕妇身体健康更有好处。