怀孕能吃五仁月饼吗

过中秋必须吃的传统糕点就是月饼，不管大家喜不喜欢吃月饼，但是如果在中秋佳节不买上两块月饼，总觉得缺少点什么，月饼的种类很多，有南派月饼，还有北派月饼，月饼馅儿也越来越丰富，但是最传统的是五仁馅儿的月饼，那怀孕能吃五仁月饼吗？

只要孕妇的身体健康情况正常，是可以吃五仁馅月饼的，有几类孕妇是不能吃的，第1个就是有糖尿病的孕妇，因为月饼的油脂和糖分含量非常高，如果孕妇本身就有糖尿病，再吃上一块五仁月饼，无疑会加重孕妇糖尿病的病症，所以为了健康也为了安全着想，糖尿病孕妇不能吃五仁月饼。

体重超标的孕妇最好也不要吃五仁月饼，原因仍然是五仁月饼的糖分和油脂含量太高，再加上五仁月饼里面有很多的坚果，这就会导致五仁月饼的热量非常高。如果孕妇体重不超标还好，吃上一块没什么太大问题，但本身体重就超标，如果再吃高热量的月饼就会越来越胖，怀孕过程中体重超标，无论是对孕妇本人还是对胎儿都没有好处。

此外脾胃比较虚弱的孕妇，最好也不要吃五仁月饼。因为脾胃虚弱，吃了这一类重油重糖的食物，很有可能就会出现消化不良。即使可以吃五仁月饼的孕妇也不能多吃，而且在吃月饼的同时，还必须注意搭配蔬菜和水果，如果搭配水果的话，还必须选择低糖分的水果。