12岁来月经多少岁回月经

在正常情况下，女孩发育到12周岁左右的时候就会来临身体的第二次发育，在这个时候，不少女孩脸上开始长青春痘，身高增长的速度也越来越快，有些女孩还会迎来她们人生中的第一次月经。那么女孩12岁来月经多少岁回月经算正常呢？

在正常情况下，女性在12岁左右时开始出现月经，刚开始时，月经并不规律，随着女性生殖系统的逐渐发育成熟，月经会逐渐变规律，并有一定的周期性，直到45-55岁的时候会开始回月经，不过由于每个女性的身体素质以及内分泌水平都各不相同，所以回月经的实际年龄也各有不同。

女性过早回月经其实并不是一件好事，这将预示着女性身体开始提前衰老。所以，不少中年女性为了能够延缓回月经的时间也做了很多努力，例如经常参加体育运动，每天坚持吃水果，晚上按时睡觉不熬夜等，这样有助于提升身体素质，对内分泌也有一定好处，从而延缓了回月经的时间。

另外，中年女性要想避免过早回月经在情绪和心态上也要引起注意，往往不良的情绪和心态会促使女性过早进入更年期，并逐渐开始产生衰老的迹象，只有保持平和的心态情绪才能让月经持续更长时间。