经期能不能吃叶酸

很多的女性在备孕期间的时候都会服用叶酸，而且为了避免畸形儿的出生，国家对很多地区的怀孕女性都会免费提供叶酸。怀孕的女性，最好能够吃到怀孕三个月才能够起到很好的作用，那么经期能不能吃叶酸？

是可以吃的，尤其是正在备孕期的女性，在月经期间吃叶酸并不会对身体造成任何的影响，只要每天按时服用，对孕妇身体也是非常好的。女性在来月经的时候，不可以经常的吃止疼药物或者是比较辛辣刺激的食物。

一般的女性在备孕的时候才开始吃叶酸，除了用药物进行补充以外，还可以通过食物当中进行补充，因为有一些食物当中也含有天然的叶酸，对于备孕成功的女性以及怀孕前三个月这几个时间来说，吃含有叶酸的食物对于女性和宝宝都是非常好的。

在吃叶酸的时候应该选择早上和晚上吃完饭后的半个小时吃，能够起到最好的效果，女性在来月经的时候，一定要注意生活习惯，不要太过劳累，尤其是不能够干比较累的体力活，如果在月经期间没有注意饮食或者是做了一些不健康的事情，也会对身体造成伤害。