月经期可不可以洗头

月经是女性成熟的生理反应，一般多出现于青春期时代，月经初潮之后，一般循环周期为一个月，而且月经期间，女性们要格外注意自己的生活，确保自己的身体健康，在中医上来说，女性月经期洗头会对身体造成伤害，一般建议女性不要在月经期洗头。

　　月经期可不可以洗头

很多老人总是会叮嘱年轻的子女千万不要在月经期洗头，长久的经验告诉她们，由于女性在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力低下，身体状况不如平常的好。在经期洗头，稍不注意就容易受凉引起感冒，寒气入侵导致痛经或者加重痛经，另外，还容易造成脱发。

在洗头时，发根部位的头部毛孔会张开，十分容易造成风寒侵袭而受凉。中医认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点。在月经来临期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等血管痉挛的表现，即所谓的“头风”。

　　月经期洗头注意事项

1、一定要用温水洗头，千万不能用凉水洗头发。

2、经期的前三天不要洗，为了远离痛经、保持身体健康，请坚持三天。

3、选择中午阳气最足的时刻洗头，洗完之后马上用吹风机吹干。

4、不要晚上洗头，平时在晚上洗都不是一个好的选择，更何况经期呢。

5、洗完头不要马上出门，出门的话最好带上帽子，以免头部受凉导致头痛。

女孩子很多都受不了月经期间不洗头，觉得头发油油的，很脏，但其实不洗头对自己的身体也是有好处的哦，为了以后自己的身体健康着想，小编觉得我们能忍就忍，方法其实也有很多，不要单独有一个，这样也是能够帮助到头发的问题解决！