如何让宝宝有便意

宝宝出生之后，宝妈妈既高兴又忙碌。同时有的宝宝出生后就能正常进行大便，而有的宝宝则大便不太正常。有的的孩子时不时地就会有便秘现象。每次进行大便时，宝宝总是非常难受。那么，如何让宝宝有便意呢？

首先妈妈要让宝宝养成每天固定时间进行大便的习惯。妈妈进行训练宝宝在固定的时间里大便的时候，最好选择在宝宝吃完早饭以后。由于因为这时候宝宝刚进完食，进行排便的意识会增加。妈妈一定要充分利用好这段时间，让宝宝顺利进行排便活动。

其次妈妈要想让宝宝养成了定期的排便习惯，还需要让宝宝多运动。不要总是让宝宝静止不动。因为更多的运动可以促进宝宝更快地消化食物，同时也可以促进宝宝的肠运动。妈妈最好的做法是每天吃完饭以后带上小宝宝到户外慢慢走动走动。

最后如果妈妈想让宝宝定时有便意的话，还要时刻关注宝宝的饮食情况。可以让宝宝多吃新鲜的水果和蔬菜，同时一定要及时避免吃一些容易上火的食物。比如有些孩子喜欢吃辣条，这是非常不健康的一种选择。还可以让宝宝适当吃一些韭菜，也可以让宝宝吃一点粗粮等。