怀孕初期胸闷气短怎么回事

在怀孕的早期孕妇通常会有一些孕反应症状，常见的有反胃、恶心和干呕等。如果孕妇的孕反应症状比较严重，对孕妇的身体健康是会有一定影响的。除了正常的孕反应症状外，还有的孕妇在怀孕初期会胸闷气短，那么，怀孕初期胸闷气短怎么回事呢？

在孕早期偶尔有胸闷气短的症状一般不用太担心，因为在怀孕期间孕妇会比一般人要呼吸更多的氧气，身体会自动调节满足更大的用氧需求。孕妇每分钟的呼吸次数跟怀孕前不会相差太大，但是呼入的空气量会增加，所以容易出现气短的症状。在怀孕初期胸闷气短最好注意以下几点。

1.减少在室内的停留时间，因为室内的空气比较难流通，所以孕妇可以适当去户外走走，呼吸一下新鲜的空气，能在一定程度上减轻气短胸闷的症状。

2.少食多餐，因为难消化的食物容易停留在肠胃，所以孕妇可以多吃一些容易消化而且不油腻的食物，对减轻气短胸闷的症状也有帮助。

3.如果孕妇在睡觉时有胸闷的症状，可以适当的更换姿势睡眠，也可以垫高上半身睡觉，对缓解气短胸闷也是有一定效果。