月经期间能不能吃叶酸

为了自己将来的宝宝健康一些，准妈妈从备孕开始就会在意很多细节，只为了给胎宝宝提供一个良好的生长环境。服用叶酸是每一个备孕妈妈必须要做的事情，但是备孕期间也会来月经，那月经期间能不能吃叶酸？

月经期间是可以继续服用叶酸的，不会给月经带来影响，备孕期间的准妈妈们在来月经的时候不需要停止服用叶酸。而且要按时服用叶酸，坚持到怀孕三个月之后。这样要求准妈妈们坚持服用叶酸是有原因的，因为叶酸可以有效预防胎宝宝畸形，可以让胎宝宝的神经管发育的更健康。

虽然在来月经期间可以继续吃叶酸，但是不能继续服用其它药物。因为叶酸只是一种水溶性的维生素，并不是所谓的药物，对身体健康是没有伤害的。而其它药物就不同了，可能会影响到月经量和月经周期规律。

其实除了药片式的叶酸之外，备孕的准妈妈们还可以从饮食中获取一些叶酸。叶酸多存在于绿色的蔬菜叶子中，因此备孕的准妈妈要适量吃一些油菜、生菜、菠菜等绿叶子蔬菜，也能有效的补充叶酸。