四月份坐月子好吗

女性坐月子是很重要的，犹如第二次新生，因此在月子期间得到好好休整身体素质就会改善很多；如果没能得到很好的修整，可能就会添加一些后遗症，比说头部受凉引起的头疼，或者是胳膊酸痛等等，那么四月份坐月子好吗？

最理想的坐月子的时间应该是每年的3、4月份和9、10月份，这个时间段温度适宜不冷不热，各种食物都很充足，营养能得到有效的补充，对于宝妈和宝宝来说，好处颇多。不过即使是在这个时段坐月子也是需要高度注意的，不可放松。

一、避免受凉。产妇身体是非常虚弱的，寒邪之气容易侵袭，因此产妇还是需要穿着长衣长裤以及袜子，不要受凉。

二、劳逸结合。产妇需要进行适度的运动，才可以尽快的排出恶露，促进身体各器官恢复；但是也要保证充足的休息，以自己的身体状态为主，自己衡量下床活动时间，不劳累为主。

三、清洁卫生。产妇在生产之后会大量出汗，因此要保持清洁，用温开水进行洗漱，否则就容易被细菌侵袭。

四、合理饮食。饮食宜以温补为要，不要过早食用燕窝、人参等大补之物，需要循序渐进。产后两周可以多喝粥类以及菌菇蔬菜汤等，之后再喝鲫鱼汤、排骨汤等。再食用鲫鱼汤时需要观察是否会引起宝宝湿疹，如有，需暂停容易致敏的鱼虾类食物。

五、避免人多。春季容易爆发传染病，因此在这个时段尽量避免过多的外人来看宝宝，宝宝的免疫力低，容易感染病菌。