月经时不能做什么

月经时不能做什么

每个女孩都会来月经,那每个人来月经的感觉都会不一样,有的人来月经之前一点没有反应,自己都没有感觉的。但是有的人每次来之前就开始肚子疼,还有的人量特别大有的人特别少。有很多不正常的都是有原因的,那月经时不能做什么?

月经时不能做什么

女生来月经前后不能吃凉的,不能受凉,更不可以穿露脐装。要注意肚脐眼保暖,因为它是命门穴,还有不要衣着单薄。经期要注意卫生和保暖,就是不能吹冷气,在冷气房里要多穿衣服。不能吃生冷辛辣刺激性食物。不能剧烈运动。不能同房与盆浴。多饮白开水,少吃辛辣刺激性食物。

月经期应注意那些

1、注意外阴清洁,在月经期每天要用温开水清洗外阴。洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症。月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等。

2、月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等。月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待。

月经来的时候很多人都会有一定的症状,也有人是完全没有感觉。首先是要做好护理,不能随便去碰凉水,肆无忌惮的吃凉东西。即使你现在身体没有问题,如果长期下来不注重保养,以后也是会有问题,不能只考虑当下,要想的长远一些。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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