怀孕前没吃叶酸怎么办

现在一个家庭只能有两个孩子，为了能够生育一个健康聪明的宝宝，很多家长都会对积极的进行优生优育。优生优育需要在备孕之前多吃一些叶酸，叶酸是一种维生素，可以预防新生儿出现神经管畸形，但是有的女性怀孕前没有吃叶酸，那么怀孕以前没吃叶酸怎么办呢？

首先需要明白的是，从备孕开始，女性就需要积极的服用一些叶酸，这样可以有效的避免宝宝出现神经管畸形。但是出现神经管畸形的概率毕竟是比较低的，有的人没有服用叶酸，也会生育出健康聪明的宝宝，所以女性在怀孕前没有服用叶酸，也没有必要太过于紧张。

其实服用于叶酸，可以降低神经管畸形的发病概率，叶酸不仅仅需要在孕前服用，怀孕之后也可以服用，所以如果孕前没有服用叶酸，完全可以在怀孕之后积极的补上，这样也可以有效的避免胎儿出现神经管畸形。

孕妇在整个怀孕过程当中，需要的营养是非常多的，作为一名孕妇需要积极保证营养的充足，所以整个孕期都需要积极服用叶酸，同时需要多吃一些复合维生素和DHA，孕妇怀孕期间需要积极的注意休息，避免神经紧张等不良情绪出现，家属需要及时给予关爱，保证腹中的宝宝健康发育。