来月经吃什么水果丰胸

有一些女性非常遗憾自己的胸部太小，想要通过吃一些食物达到丰胸的效果。而且女性在月经期丰胸的话能收获比较好的效果，但是大家可能并不知道应该吃哪些食物，那么，下面来看看来月经吃什么水果丰胸？

说到吃水果丰胸，当然是木瓜了，乳房的发育与人体中的雌激素与泌乳素有关，只有雌激素与泌乳素分泌的旺盛，乳房才能发育的好。木瓜中含有的胡萝卜素、维生素、果酸以及木瓜酶，这些物质对于乳房发育有帮助。

再就是苹果对于乳房发育也有益处，苹果中有丰富的果胶，能够帮助肠胃蠕动，还能排除体内的毒素，降低食物的热量。而且苹果中的钾含量多，能够预防腿部水肿，对于乳房的发育裨益。每日吃一个苹果，能够红润肌肤。

想要在月经期丰胸，除了吃上面的水果外，还可以多吃一些胡萝卜。它的味道鲜美，也能起丰胸的作用，因为胡萝卜中有防止韧带疲乏的胡萝卜素，可以预防乳房下垂，让乳房保持弹性。

在月经期为了补血，女性可以吃含铁元素高的食物，比如鱼、瘦肉、动物血等等，这些食物含有的铁元素活性比较大，极易被人体吸收。大豆与菠菜中也含有铁，但是吸收率就要低一些。