月子里碰冷水怎么补救

月子里碰冷水怎么补救

女人生产完需要坐月子这是一直延续下来的习俗,如果在月子期间没有养好从而落下病根的话,那以后就很难再补救了,所以宝妈在坐月子期间千万要好好照顾自己,别去做不该做的事情。有些宝妈在月子期间碰了冷水,下面来看看该如何补救。

月子里碰冷水怎么补救

月子里是不能碰冷水的。如果不小心碰到冷水,那么孕妈妈们一定要立刻用生姜水泡脚,因为生姜水属于热性,用生姜熬的水泡脚,生姜中的热性会经过脚底,由筋脉等传递全身,具有驱寒祛湿的功效。如果不及时排除寒气的话,很容易留下月子病。

坐月子护理禁忌

1 、室内门窗紧闭,不通风:这容易使产妇、婴儿患呼吸道感染;夏日里还会引起中暑、头晕。

2、卧床的时间越长对身体越有利:其实不然,产妇在产后24小时或48小时后即可在床上坐起,第三、四天就可下床活动。时间过长反而影响产妇身体的恢复。

3、满月后才能洗头洗澡、刷牙:这是极端错误的,因为产妇分娩时大量出汗,加上恶露和乳汁的不断分泌,身体更容易脏,病原体容易侵入。其实,产后两三天就可以洗淋浴,这样不易受细菌感染。产后8-10天即可用热水洗头。产后应早、晚各刷一次牙。

4、产妇吃的菜少放盐:其实产妇产后体弱、出汗多、乳腺分泌旺盛,体内容易缺水和盐分,就适当补充。

5、忌口:即忌吃如鱼虾牛羊肉和其它腥味较重的食物,不利于乳汁的分泌。

6、只喝汤不吃肉:产后应多喂些鸡汤、鱼汤、排骨汤等,以利于泌乳。但肉也要吃,肉的营养更丰富。

7、多吃鸡蛋:过多食用鸡蛋会影响其它食物的摄取,造成营养单一。一般每天吃2~3个鸡蛋为宜。

8、产后一天甚至几天后才开奶:其实产后可以立即开始哺乳。

9、满月即可恢复性生活:一般在产后6-8周方可恢复性生活。

妈妈的伟大不仅仅是因为怀孕、生产的苦,还包括月子期间的苦,这些过程对绝大多数的女性来说都是必经的。如果在月子里碰了冷水那可能就会落下病根,所以一定要记住上面的这些注意事项啊,最好不要干活,什么时出了月子再做也不急。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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