怀孕14周缺钙怎么办

怀孕14周缺钙怎么办

钙是人体当中非常重要的营养成分,尤其是怀孕的女性,每天都应该合理的摄入一些钙质品,才能够满足身体的需求。如果在怀孕以后缺钙的话也要适当的进行补充,那么怀孕14周缺钙怎么办?

女性在这个时候如果有缺钙的情况,可以从饮食上进行补充,多吃一些牛奶制品以及含钙量比较多的奶制品,都能够起到补钙的作用,多到户外活动也是比较好的,如果缺钙特别严重的话,也要根据医生的指导下服用一些孕妇可以吃到的钙片。

孕妇缺钙的话,不仅会在生活当中出现关节疼痛以及没有力气的这种情况,甚至还会使胎儿出现身体发育比较缓慢,在出生的时候,胎儿会出现体重比较低以及抵抗能力比较差,也会伴有缺钙的这种情况。

为了预防孕妇缺钙,在怀孕的时候就应该每天服用一些牛奶。然后定期的进行身体检查,如果有缺钙或者是贫血的情况都要适当的进行补充,这样才能够满足孕妇的身体需求,保证孕妇的身体健康,也能够使胎儿在生下来以后,营养更加的全面,抵抗能力也更高一些。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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