孕妇可以吃鸭脖吗

很多人都特别喜欢吃美味的鸭脖，孕妇也不例外，但是孕妇的饮食和普通人是有些不同的，需要更加的谨慎的注意，有些食物孕妇是应该尽量少吃或不吃的，那么就来看看孕妇可以吃鸭脖吗？

孕妇可以谨慎适量吃鸭脖，但是要少吃。虽然鸭脖子含有很高的蛋白质，脂肪比较低，少量吃点可以起到降血脂以及美容养颜的作用。另外，鸭脖的味道十分鲜美，孕妇适量吃一点鸭脖可以起到开胃健脾的作用。但是虽然它的营养丰富，鸭脖子在市场上，许多都是腌制类的食物，而且含有大量的调味料和香料，还会加入一些防腐剂，所以孕妇是不宜多吃的。

鸭子性寒，吃多了对孕妇也不好。鸭脖中一般含有较多的淋巴组织，具有较多的细菌，在怀孕期间应该尽量进食新鲜且干净的食物。如果孕妇确实像吃鸭脖的话，可以自行挑选并制作，尽量少吃市面所售卖的鸭脖。在挑选鸭脖的时候一定要选择瘦肉颜色鲜红，肥肉洁白且颜色均匀，而且富有弹性的鸭脖，可以自己制作，但是也要少吃。孕期尽量要多吃一些营养丰富的食物。