孕酮低如何补充孕酮

孕酮对于身体来说，是有一定的作用的，尤其是妊娠期间的女性，如果孕酮过高或是过低，都会造成一些影响，例如胎儿发育畸形，只有通过正确的方法，才能改善孕酮不正常的现象，那么，孕酮低如何补充孕酮？

孕酮低想要补充的话，可以通过饮食来进行改善，多吃一些大豆，还有草莓猕猴桃等，这些水果不会导致血糖太大波动，此外还能通过合理的运动来调整，例如练瑜伽，或者是体操等，改善孕酮激素分泌异常。

女性在怀孕前，要是有孕酮不足的现象，就要先进行补充治疗，不然对怀孕也是有影响的，女性可以补充维生素，能起到平衡的作用，平时要注意休息，不要给自身有太大的压力，尤其是怀孕过程中，身体本就比较特殊，如果不能很好的休息，就容易引发孕酮偏低，因而要多谨慎。

孕酮是重要的激素，要是低于正常值很多，就容易有流产的风险，一些黄体功能不全的女性，可以通过药物来治疗，但具体能否吃药，还是因人而异的，每个女性的体质不同，最好遵从医嘱来吃，不要盲目治疗。