月经在能不能吃草莓

月经是女性生理上的循环周期，月经的到来表示女性具备生育能力了。一旦来月经，女性身体会比较虚弱，所以很多人都会特别重视经期饮食。来月经的时候，女性想吃草莓等水果，又怕会影响到经期还有月经出血量。那么，月经在能不能吃草莓？

月经期，女性能吃草莓的，因为草莓含有矿物质多，营养也比较丰富，人吸收起来也容易。可以说，草莓是一种老少皆宜的水果，吃多了不用担心会上火，也不会担心会受凉，所以女性在月经期可以吃草莓。

月经期的女性吃适量草莓，是没有不良影响的。对于女性来说，吃草莓有很多的好处。草莓中的铁元素含量丰富。女性在月经期会有出血，适当吃一点草莓可以起到调理的作用，主要调理女性的贫血。喜欢吃草莓的女性，气色会比较好。

但是，有一些女性月经来的时候不能吃草莓，特别是有痛经的女性。如果女性有痛经，吃了草莓之后，会使得痛经更加严重。当然大多数女性月经期可以吃草莓，但是也不能吃太多，一旦吃草莓太多，有可能会引起腹泻。