孕妇不宜吃的食物有哪些

孕妇不宜吃的食物有哪些

怀孕一件大事,意味着一个新生命的诞生,同时也意味着更多的责任与义务。女性在怀孕过程中,无论是生理还是心理,都会发生变化,所以在这段时间中,孕妇及其家属要密切关注准妈妈各方面的情况,例如饮食情况。那么孕妇不宜吃的食物有哪些呢?

首先是一些海鲜类的产品,比如螃蟹,虽然螃蟹的味道鲜美,很多人都非常喜爱,但它的性质寒凉,能够活血祛瘀,对孕妇身体会有一定影响,严重的可能会有流产的隐患。因此在怀孕之后,要尽量避免吃螃蟹,以免增加意外的机率。

另外,也不要过量的食用山楂,木瓜等一些凉性的食物。否则容易导致不规律的宫缩,或者出现流产。可以多吃一些含有蛋白质,铁质,钙质的一些营养补充。还要多吃一些蔬菜,因为蔬菜中有比较丰富的膳食纤维,可以预防便秘。

孕期饮食主要是要多样化,一定不要挑食,不要吃辛辣、过于油腻以及生冷的食物,也不要吃虾、螃蟹等海鲜类产品,容易刺激子宫引发流产。要保持愉快的心情,情绪不要一直过大的波动,经常生气郁闷,对宝宝的发育也会有影响。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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