怎么看婴儿睡眠够不够

每个父母都关心孩子的睡眠问题，但宝宝不想睡觉或晚睡的情况很多，就会严重影响宝宝的睡眠时间。如果宝宝没有足够的睡眠，会对他们的成长和发育产生很大的影响。不那么家长怎么判断婴儿睡眠够不够？

首先，可以根据宝宝醒来时的情绪来判断。

如果宝宝有足够的睡眠，当他睡醒时，看起来精神状态很好，并且心情很好，会主动和父母微笑。相反的，如果宝宝睡眠不好，他醒来时会不高兴，甚至哭闹并且无缘无故地发脾气，这表现宝宝还没有睡醒，父母可以安慰宝宝，哄哄宝宝然后让他继续睡觉。其次，宝宝醒着时要仔细观察宝宝的警觉性和注意力。

宝宝睡眠足够的情况下，他独自玩耍时，无论是玩玩具还是玩家长做游戏，他都可以集中注意力，还有很高的警觉性，有时还会和家长来个恶作剧。但是，如果宝宝没有足够的睡眠，即使他看到喜欢的玩具，也没有兴趣玩。整个人表现的呆呆的和不专心，这时家长应该让宝宝去睡觉了。

合理的睡眠时间将直接影响婴儿的生长发育。因此，父母必须确保宝宝足够的睡眠时间，以免影响他们的身体发育。