哺乳期能不能吃竹荪

哺乳期是一个比较特殊的阶段，在这个特殊的时间段当中，孕妇的饮食关乎着自己的健康和宝宝的健康，所以我一定要知道哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，那么哺乳期能不能吃竹荪？

竹荪有着非常高的使用价值，每100克的新鲜竹荪当中就含有很丰富的粗蛋白，甚至比鸡蛋还要高，而且这些蛋白质相对于鸡蛋来说也更容易消化一些，其中所含有的一些维生素和微量元素对于身体来说都非常有好处，所以哺乳期能吃竹荪，每次食用的量要控制好，不要吃的太多。

竹荪是一种寒性的食物，如果吃多了有可能会出现腹泻的状况，对于哺乳期的女性来说，吃竹荪一定要适量，吃的太多的话则可能会对身体产生负面影响，而且还有可能会影响肚子里的宝宝，如果哺乳期的女性本来就存在脾胃虚寒的话就不要再吃竹荪了，如果要吃的话也应该少量吃一点点。

竹荪当中含有非常丰富的蛋白质和营养源，而且还有着人体所需要的各种各样的氨基酸，经常吃一些蔬菜，能够有效的降低血压，对于降低胆固醇和抗肿瘤抗炎症都有着不错的效果，只要身体没有太大的问题，适量的吃一些竹荪是很有好处的。