小孩有密集恐惧症怎么办

在生活节奏如此之快的当代社会，各种千奇百怪的疾病也争相被发现，这其中就包括密集恐惧症。虽然很多密集恐惧症患者都是成年人，但是有些人从孩童时期其实就已经患上了这种疾病。那么，小孩有密集恐惧症怎么办呢？

首先，得了密集恐惧症也不用过于担心。密集恐惧症在生活中是很常见的一个心理疾病，属于恐惧症的一种，平时只要不看到这些密密麻麻的图片就不会有什么异常，一旦看到了类似的东西引发密集恐惧症就会出现心理焦虑，恐慌，恶心，头晕等症状。

其次，得了密集恐惧症的话，平时只要注意些不看密集排列的东西也就不会有异常的感觉出现，如果症状严重，比如说看到这类东西好多天心情都不能恢复正常的话，就需要使用心理辅导的方法治疗。

另外，得了密集恐惧症的患者一般都跟家族遗传，精神刺激以及个人的心理缺陷有很大的关系，可以进行针对性的训练，先看一些不太密集的东西，然后适应以后逐渐增加，从视觉上减轻密集物品带来的刺激。

最后，平时要坚持锻炼身体，多参加户外活动，饮食方面也应该以清淡的食物为主，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激的食物。