怎么缓解二胎产后宫缩

世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。投进妈妈的怀抱，幸福享不了。妈妈是世界上最伟大的人物，妈妈的爱也是非常无私的。很多妈妈吃完孩子后会出现产后宫缩的现象。那么，产后宫缩的原因有哪些呢?怎么缓解二胎产后宫缩呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。

产后宫缩痛的原因有哪些

产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。

生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10-14天子宫会回复到骨盆内的位置，4-6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候)，这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4-7天后会自然消失。

怎么缓解二胎产后宫缩

1、改变睡姿:让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

2、按摩小腹:在产后初始几天，自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。

3、热敷:用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，注意水温不要过高，以免烫伤。

4、服用止痛药:若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。需注意的是，一定要遵医嘱，切不可自行乱服药。

5、中医针灸:用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛。

6、心理护理:以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。

以上便是小编为大家介绍的关于怎么缓解二胎产后宫缩的一些内容，希望对大家有所帮助哦。妈妈生完孩子后，产后宫缩可以吃一些红糖水，也可以吃一些姜汁加米酒，这些都可以缓解二胎产后宫缩的现象。