纯母乳妈妈需要吃dha吗

纯母乳妈妈需要吃dha吗

很多家长在给宝宝选择奶粉的时候,都会关注DHA的成分,希望可以通过DHA的补充,提高宝宝大脑的发育。而纯母乳的宝宝,主要的营养来源是妈妈的母乳,妈妈的食物搭配影响孩子的生长发育,那么,纯母乳妈妈需要吃dha吗?

首先,DHA可以帮助促进孩子的大脑发育,特别是处于生长时期的孩子,促进孩子视网膜的光感发,妈妈通过母乳喂养,用乳汁将营养物质传递给宝宝,所以,哺乳期的妈妈要注重营养的摄入,通常一天需要吃含有400mg的DHA。

其次,妈妈的第一口奶是富含DHA的,它的含量会受到妈妈的饮食结构、营养状况等影响决定。所以,有的妈妈在哺乳期间可以通过摄入深海鱼类来补充DHA的含量,以达到宝宝营养的需求。

最后,如果宝宝没有出现其他异常,无需通过DHA补剂来额外补充,因为0-1岁的宝宝,一般一天至需要摄入100mg的DHA,家长可以通过辅食或者是米粉来进行补充,而当宝宝1岁后,可以通过鸡蛋等富含DHA的食物来进行补充,促进生长的发育。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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