宝宝胃口不好怎么调理

不少宝宝都会有胃口不好的情况，一旦出现胃口不好的时候很多父母都会想方设法帮助宝宝改善，不希望宝宝因胃口不好而影响生长。出现胃口不好症状大部分人都希望能够通过调理这种温和的方式来解决，宝宝胃口不好怎么调理?

宝宝胃口不好怎么调理

1、烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点

如断奶后的宝宝消化能力还比较弱，饭菜要做得细、软、烂;随着年龄的增长，宝宝的咀嚼能力增强，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。

2、食物色彩、味型的调配也很重要

宝宝对食物非常挑剔，先不论味道怎样，如果菜的色面不佳，他也会拒绝。不爱吃菜是许多宝宝的“通病”，这时妈妈可以开动脑筋，只要换种吃法，比如将蔬菜切碎做菜粥或菜饭，或做菜肉馅，包水饺、馄饨，宝宝就会喜爱吃。食物还应多样化，每日都应有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食，在此年龄段单一蔬菜饮食不能满足宝宝的营养需求。

胃口不好吃什么食物好

1、白萝卜

它对消食、顺气较好。祖国著名医书《本草纲目》中记载，萝卜生吃可止渴、消胀气，熟食可化瘀、助消化。萝卜中含有芥子油和淀粉酶，有促进食欲、帮助消化的作用。

2、番茄

它是厌食宝宝的佳品。番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸，常吃有开胃作用。食用的方法：将番茄洗净，捣烂挤汁，每次服半茶杯，1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤。

3、香蕉

香蕉口味好，营养丰富，含有多种维生素、果胶、矿物质等，润肠作用很明显，因此，便秘宝宝可以多吃香蕉以促进排便。

宝宝胃口不好通过饮食方式来调理，必须要能够结合宝宝的月龄、导致胃口不好的直接原因等来做，这样起到的调理效果才是事半功倍。胃口不好还跟个人的情绪、心态等有关，如果是受这些方面因素影响，最好是能够想办法调整自己情绪。