怀孕前三个月怎样保胎

对想生孩子的女性来说，怀了宝宝是一件高兴的事，想着几个月后有一个小天使来到他们的世界就非常的幸福，不过怀孕初期胎儿比较脆弱，如果一不小心的话，宝宝是很容易流掉的，因此要特别的注意，那么怀孕前三个月怎样保胎？

首先，孕期间一定要注意饮食，因为胎儿的逐渐长大，需要摄入足够的能量保证胎儿的健康成长，而且还需要多吃蔬菜、水果、豆类食物、鱼类等。当然孕初期很多孕妇因为早孕反应，食欲严重受到影响，这时更要注意饮食，孕妇觉得饿的时候可以吃点热量比较高的小零食。

其次，怀孕初期最重要的一点还是及时的补充叶酸，叶酸能够预防胎儿神经管畸形，因此为了孩子的健康考虑，孕早期需要坚持吃叶酸的，怀孕后三个月也需要补充叶酸。

最后，怀孕初期胎儿还没有完全成形，这个期间一定要多休息，不做剧烈的运动，也不能够提重物，还有就是高温的环境也是要远离的，不然可能增加胎儿患上神经性疾病的风险。另外就是注意药物的使用，孕期不能乱吃药，如果生病了必须吃药，需要先咨询医生。