二胎断奶后平胸怎么办

二胎断奶后平胸怎么办

生孩子是很不容易的事情,尤其是生了两个孩子。很多女性在生完二胎之后,身体素质和体型都会发生很大的变化。有的女性就会出现胸变小,这种情况也是很正常的,每个人都希望自己的胸可以和以前一样,那么二胎断奶后平胸怎么办?

1、经常按摩乳房

按摩乳房可以刺激胸部的血液流通,可以在早上起床之前和晚上睡觉之前进行按摩。或是使用精油按摩,增强乳房的吸收,这样是改善平胸的效果,还能改善胸下垂和外扩的问题。可以有效的提升胸线,给乳房补充营养,从而刺激分泌。

2、食物调理

生活中很多食物可以刺激雌激素增加,对产后要多吃这一类的食物,是可以帮助乳房增大的。一些含有维生素B的食物,最好要多吃对乳房保养是很有帮助的。含维生素B的食物有:瘦肉、鸡蛋和花生以及芝麻等等。

3、沐浴乳房

在洗澡的时候,可以用喷头的水帮助保护乳房的。洗澡时先用热水冲乳房几分钟,然后换成冷水冲乳房。这样冷水和热水交替着刺激乳房,能有效的让乳房加快血液循环,提高胸部皮肤的张力,也是改善胸平的一个方法。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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