已经感冒了怎么才能不更严重

感冒是最常见的一种疾病了，不管孩子还是大人，都肯定有得过感冒的情况。其实引起感冒的原因有很多，比如说换季的时候体质差的人就非常容易感冒，有些人好好休息不用吃药感冒都能好，但是体质弱的人如果不及时治疗就会越来越严重。那么已经感冒了怎么才能不更严重呢？

已经感冒了可以通过吃感冒药、调整饮食等方面来使病情不继续严重。比如可以根据自己出现的症状来选择吃一些感冒药进行治疗，一般三到五天就能明显的改善。另外，生活中要注意做好保暖，因为着凉后容易诱发感冒。

同时饮食上不要进食辛辣及过于油腻的食物，在感冒期间一定要多喝水，不要让自己过于劳累。一些需要过度用脑思考的学习与工作都建议暂时放下，先将疾病治疗好之后再去做，否则容易导致感冒越来越严重。

其实感冒的时候去工作以及学习也会大大影响效率，可能导致工作或学习效果不好，这样一来不仅没做好工作，还造成感冒更加严重，反而得不偿失了，不如一开始就好好休息，病好之后再去工作。