生理期能不能吃西瓜

女性的生理期是一段较为特殊的时期，这期间的女性身体都较为虚弱，在生活中的各个方面都要注意。而有部分食物，在生理期的时是不适宜吃的。西瓜香甜多汁，解渴清热，在夏天的时候深受人们的欢迎，那生理期能不能吃西瓜?

首先在生理期的时候，女性是不能吃西瓜的。西瓜虽然含有较多的水分，并且具有氨基酸和糖，能够下火解毒和止咳生津，非常适合燥热的夏天使用。但是西瓜是寒性的水果，特别是在冰箱拿出来之后，会更加寒凉。如果在生理期的时候，吃西瓜，容易让血液感到温度的下降，刺激血液的流通，产生月经血块，不利排出，导致痛经。

其次，除了西瓜不能吃外。有一些食物也是不能吃的，同属寒性的食品，像冷饮和冷冻食物，雪糕之类的。还有像冬瓜、竹笋、螃蟹、田螺等寒凉之物，在经期时不能吃，也是容易造成痛经现象的产生。

最后，女性在生理期时，要注意保暖，尤其腹部保暖，避免受凉。因为失血量较多，在饮食上可以多补铁，吃些含铁量较高的食物，如瘦肉、鱼类和蛋黄等。不用过量吃红糖、红枣之类的温补产品，合理膳食就可以。