怀孕前三个月不想吃东西怎么办

怀孕前三个月不想吃东西，是女性出现的正常妊娠反应，但是这种反应也会引起孕妇及其家人的担忧，因为孕妇不摄入东西代表着胎儿发育也就缺乏营养，那么，怀孕前三个月不想吃东西怎么办呢？

怀孕前三个月因为体内激素水平的变化，所以孕妇还有可能出现食欲不振，吃东西就感到恶心呕吐的情况，这样是正常的，一般可以通过一些措施来缓解。首先孕妇可以吃清淡的饮食，如果食物味道过重，可能会使孕妇感到恶心，而清淡的饮食会减少对孕妇的刺激。

其次，孕妇要做到少食多餐，不能一下子摄入足量的食物，因为胃部受到刺激很可能会引起呕吐，导致摄入食物浪费，可以在想要吃的时候立马摄入适量，同时应该吃一点自己爱吃的食物，这样对肠胃的刺激比较小，也更好接受，孕妇千万不能什么也不吃，否则对身体的伤害比较大。

如果孕妇长期不摄入食物，很有可能会导致胎儿的流产，因为身体的营养严重不足，也没有足够的营养供给胎儿发育，胎儿发育不良的情况下就算出生也很有可能死亡或者发育不良。同时长期不摄入食物也会使孕妇本身的身体出现异常，比如说心脏难受。