孕妇吃什么去湿热

孕妇吃什么去湿热

在南方或者沿海的一些城市,由于天气比较潮湿,身体里就会有湿热的现象,而且有湿热很容易患一些疾病,所以就要调理湿热的体质,而孕妇也可能会出现湿热,但是湿热不好祛除,那么孕妇吃什么去湿热?

1、孕妇在调理湿热的体质时,首先要保持饮食的清淡,同时也是要适量吃东西,因为肠胃系统的身体代谢就是要适量均衡的饮食,一些不容易消化的饮食就会容易产生消化不良,比如说酒,牛奶,而一些甜食,油炸的产品,也会让身体产生过氧化物加重湿热的病情,同时一些生冷的食物也会让消化功能停滞,最好不要长期使用。

2、生活在潮湿的环境中,就容易患湿热,所以最好不要经常生活在潮湿的环境中,如果家中十分潮湿,可以通过一些去湿的产品来帮忙缓解,同时在下雨天的时候尽量不要外出,不要穿一些没有干掉的衣服,也不要盖有潮湿的被褥,在洗完澡后把身体擦得干一些,吹干头发,在睡觉前一定要保持身体干燥,同时可以多开窗透气。

3、一些常见的调味品也有药用价值,可以用姜汤来帮忙去除掉体内的湿热,等到全身都发汗了之后,湿热的病症就会有所缓解,同时湿气重还可以吃一些红豆粥,银耳莲子羹,葱,大蒜,百合莲子汤,大枣,还可以喝一些清热去湿汤,用土茯苓,赤小豆,茯苓,陈皮加猪骨煲汤就可以起到清热的作用,而且还能去湿。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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