早孕反应几周开始减轻

早孕反应主要是指孕早期的恶心呕吐、尿频尿急等反应，它是由于女性体内孕激素变化导致的，属正常现象。如果反应严重，可以吃些酸的食物来缓解这种不适。孕早期胎儿发育不稳定，所以孕妈妈要时刻注意自身身体的变化。那么早孕反应几周开始减轻呢？缓解孕反应的方法有哪些呢？

早孕反应几周开始减轻

早孕反应一般是在孕10周左右开始减轻。妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。

对这种严重的孕吐，如果情况危重，医生会暂时用药物控制症状，在漫长的怀胎过程，准妈妈要想科学，合理地减少孕吐。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。

缓解孕反应的方法

1、保持心情轻松愉快，孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。

2、合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养，清淡可口，容易消化为原则，在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，酒类应绝对禁止。

3、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

孕期的前3个月称为孕早期，伴随着不适，等孕妇进入孕中期，不良的反应会慢慢消失。所以孕中期是最适合孕妇户外活动的时期，适度的活动能缓解孕妇水肿和腰酸背痛现象，而且更有利于胎儿的正常发育。以上是针对早孕反应几周开始减轻的介绍，希望可以帮助到大家。