怀孕胃酸可以吃苹果吗

怀孕胃酸可以吃苹果吗

怀孕早期出现孕吐,是常见的早孕期间生理反应。许多准妈妈此时会经常出现胃酸分泌过多,恶心呕吐。因此,常常想吃一些清新的水果缓解此症状,那么,怀孕胃酸可以吃苹果吗?

准妈妈在怀孕早期出现胃部反酸时,可以适量的吃些苹果。但是注意不要吃太凉的苹果,尤其是刚从冰箱内拿出来冷藏的苹果,要放置在常温中一段时间在吃。也可以采取用热水浸泡的方式,要避免吃生冷水果对胃部产生刺激。

苹果含有大量的维生素c,并且其膳食纤维和植物纤维素均含量丰富。准妈妈在孕早期常,会出现消化功能紊乱,肠胃不调,而苹果能够开胃,诱发食欲,在孕期食用还能够润肠通便,可减少怀孕期间便秘发生。且苹果可以较好的促进消化酶分泌,能促进消化和缓解早期孕吐。

并且苹果中含有大量的苹果酸以及叶酸成分,以及丰富的钙磷等微量元素,对于胎儿健康发育,以及骨骼和牙齿形成也有帮助。同时还能防治准妈妈在孕期,所出现的骨质软化病,所以孕期适量的吃些苹果,对于孕期健康非常有益处。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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