孕晚期大便可以用力吗

便秘问题在日常生活中很常见，对人体健康也会有不小影响，很多人都深受其苦。尤其是孕妈，由于身体各方面发生了很大变化，便秘更是经常发生，让孕妇觉得很烦恼，大便更不敢用力。那么，孕晚期大便可以用力吗？

不可用力大便。孕妇到了孕晚期，很多都以为宝宝已经稳定了，一些事情做了也无妨。但这个时期，胎儿体重较大，对孕妇身体压迫也很大，如果孕妇大便时用力过猛，就可能造成胎膜早破和羊水破裂等问题，造成早产或伤害胎儿健康。

孕妇面对便秘时，要做到正确处理和加强预防，可从这些办法减少便秘的危害：

1、当已经出现便秘问题时，不要强制性地用力排便，可适当地多喝一些热水让大便变软，同时稍微走动一下，让肠胃增强蠕动和活动，增强肠道的排便力。

2、在平时做好防便秘工作，多吃一些蔬果，特别是纤维素比较丰富的食物，也可将平日的主食米饭换成燕麦、荞麦等比较糙的粮食，增加粪便数量，对于顺利排便也有帮助。

3、不要久坐不动也不要长期躺着，以免肠胃活动力减弱，排便时容易动力不足。