备孕期间可以喝茶叶吗

目前年轻夫妇们在准备生宝宝之前都讲究科学备孕。从备孕期就开始注重自己的饮食和休息情况。爸爸们开始戒烟戒酒，妈妈们开始补充叶酸和忌口，大家都知道备孕期间最好不喝咖啡，那备孕期间可以喝茶叶吗？

备孕期间可以喝茶叶吗

1、英国的一项医学研究表示，女性每天喝半杯茶可以促进精子和卵子的结合，使女性受孕的机会增加一倍。虽然研究未能明确解释原因，但茶中还含有对男性生殖和生育方面有帮助的元素锰。这样看来在备孕期间是可以喝茶的。

2、虽然备孕期间能喝茶，但也要讲究适量，上面也有说女性每天喝半杯茶有利于受孕。此外适量的饮茶还可以促进新陈代谢、消除疲劳、增强心肺功能。但是过量的话，茶中也是含有咖啡因的，过量一定程度上会影响女性体内雌孕激素的比例，从而影响到受孕。这样看来，浓茶是要不得的。

备孕期喝什么茶好

1、红糖姜茶。材料：约600克红糖 250克姜。做法：姜剁得碎碎的，加入红糖，水少许，隔水蒸半小时左右。然后分成6份，从月经结束后第二天起，每天早上空腹兑开水喝。作用：活血暖宫，去除胃寒，暖胃，治痛经。

2、 玫瑰花茶：玫瑰花茶不仅能美容养颜，还有很好的调理血气、缓和情绪、调整内分泌的作用，很适合备孕女性饮用。 做法： 取玫瑰花7-8粒，绿茶适量(也可不放绿茶)。将所有材料用约40度温水洗净后放入茶壶。冲入80度的水。待所有材料舒缓开即可饮用。

有一句话叫做：抛开剂量谈毒性都是耍流氓。其实不管是备孕期还是怀孕之后，喝的吃的食物只要不要吃的太多，基本上都是没有什么影响的。大家都知道心情其实也很重要，做一些自己喜欢的事情可以更好的调节我们的心情，从而帮助更好的怀孕，所以备孕期可以喝茶，不要喝太多也不要喝太浓的茶就可以了！