备孕时能不能吃vc

通常女性开始备孕，饮食上就需要多加注意，除此之外还要补充一些叶酸片，为孕育健康的宝宝做准备。有的女性还会额外补充一些其他的物质，认为这样对后期孕育胎儿有好处。那么，备孕时能不能吃vc？

女性备孕阶段是可以吃vc的。这期间补充vc并不会影响到正常的备孕。不过备孕女性要是不缺乏vc，就可以不补充。备孕女性合理的补充vc，可以有效改善女性身体对钙铁的吸收利用，维持女性身体的正常代谢。

女性要是也想补充维c，不要单纯依靠吃vc片来补充，可以通过食物来获取。备孕女性需要维c，可以多从一些水果蔬菜中来摄入，生活中大多数果中的维C含量都是很充足的，像樱桃，草莓，橘子，猕猴桃，西红柿，花菜等食物中来获取。

而女性在怀孕之后，也是需要适量补充一些叶酸，维生素以及矿物质等营养元素的。不过孕妇不可以盲目的自己去药店买来服用，应该根据检查结果，来让医生帮忙开出专门适合孕妇服用的补充剂，还要注意按剂量服用，并定期去做相关身体检查。