女人小腿肿是什么原因

在人们的生活中，好多女性出现小腿肿涨的现象，好多女性不明就里，看到小腿肿十分担心，不是跑医院就是找偏方。甚至药物、理疗等多种方法一起上了，虽然小腿肿的状况得到了缓解，可以时间一长，又反复出现，严重影响了女性的健康。那么，女人小腿肿是什么原因呢?

女人小腿肿是什么原因

其实涉及的原因很简单，就是女性在穿鞋上不注意造成的，如果稍加注意症状就可得到缓解。

1、穿鞋大小不合适

女性在穿鞋上的时候不注意，鞋子不合脚，还有就是女性在穿高跟鞋的时候不适应。

2、不活动造成的

还有就是女性久坐、久站之后出现了人体血液循环不好的原因造成了，血液流通不畅就可能出现水肿。

女人小腿消肿方法

小腿肿胀是很多女性都有过的经历，找到病因以后就可以对症治疗，相信不久就会消肿，恢复到正常的状态。

1、饮食调节

常喝红豆汤，红豆(就是赤小豆)有很好的消肿利水作用，对于水肿可以说是立杆见影的，味道也很好。

2、适当的运动

适当的运动能改善小腿肿的症状，比如仰卧抬高双腿做空踩自行车的动作。并且在睡觉时可以在脚部垫个薄枕，都可以。

还有就是如果女性如果长期出现小腿水肿的话，就要考虑身体是不是得了疾病，最好到医院进行检查，尤其是关注肾脏是否存在问题，如果经过正规的检查后发现得了某种疾病，那么一定要及时治疗，防止意外事件发生，这样才可以保持身体健康。