小腿并不拢是什么腿型

其实每个人的腿型都是不一样的，根据体型的不同，腿型就会有一定的变化。而且不是所有的腿都是又细又长又直的，腿部除了骨头还有肉，肯定也会影响腿部的线条的，不可能都是一站起来都是笔直笔直的，那么小腿并不拢是什么腿型呢？

小腿并不拢是什么腿型

1、XO型腿，指自然站立时膝盖和双脚均能并拢，但小腿不能并拢。和自身的一些生活习惯有直接关系，坐的时间过久，跷二郎腿盘腿坐，外八字内八字走路等，逐步导致腿的变形，

2、如果脚踝和膝盖可以并拢，双腿比较直，可以互相靠拢，腿型正常。如果你的双膝双脚都没有问题，只是小腿胫骨分得很开，那么你可能是XO型腿。

怎么改善小腿并不拢

1、拉伸髋部屈肌，髋屈肌是一组肌肉群，负责髋部的运动。如果髂腰肌和其他髋屈肌太紧，就会下拉骨盆，使骨盆前倾，并给下背部产生压力。

2、大腿内侧肌肉拉伸在婴儿式放松的基础上，双手体前撑地，吸气。向上推起臀部，抬起身体，呼气，双膝向两侧打开，至自己的极限，在此维持3分钟。

现在腿型对于人们来说都是千奇百状的，因为有的人出生可能就是腿有畸形，还有的是后天受伤造成腿部不能合并。总之就是改变腿型的原因是有很多的，腿不能能并拢也可能是因为骨骼变异的原因。还有的人叫这个腿，叫畸形腿。