益生菌什么时候吃

有很多人都需要补充益生菌的，尤其是刚出生的宝宝，肠胃都不是很高，所有都会建议吃一些益生菌，但是并非什么时候都可以吃的，那么，宝宝益生菌什么时候吃好呢？今天小编就来给大家详细的介绍一下吧。

益生菌具有调理宝宝肠道的功效，如果宝宝出现便秘或者是拉肚子的时候可以给宝宝吃一些益生菌调理，还有如果益生菌冷藏后是不需要加热的，可以直接给宝宝去服用的。

益生菌一般是在饭后吃比较好，比如早饭之后半个小时在服用，不要用太热的水冲，可以用40度的水温冲比较好，分量一定要按照医生处方来上，或者是看下说明书。

益生菌服用最佳的时间是饭后，有食物和胃酸可以帮助肠道发挥作用，所以益生菌的功效也会好一些，而且还可以改善肠道里面的各种菌群平衡。

益生菌的功效还是很多的，但是不建议自己随便乱吃，一定要对症治疗，这样才有利于身体健康，如果宝妈对这方面比较有经验的话，当然也是可以在家备一些益生菌的。一次不要备的太多，以免会过期浪费了。