头晕怎么治

我们很容易在日常生活中产生头晕的现象。它的原因是很复杂的，找到原因才能对症治疗。有头晕史的朋友不妨往下看看：头晕怎么治呢？

首先我们需要找出什么原因导致头晕，才能对症下药，针对性地治疗。如果是精神方面压力很大也会导致头晕，甚至头痛。现在经济社会发展那么快，年轻人一刻也不能放松，承受着巨大的压力，太过劳累和忧虑，从而引起头晕头痛。所以我们应该适当地放慢节奏，多放松身心、回家了就多休息，放松大脑。

在头晕的时候，我们应该尝试对头部进行按摩，特别是太阳穴。还可以喝一些绿茶，因为绿茶对抑制头晕头痛的发生起着很有效的作用。除此之外，还可以通过吃一些食物来缓解这个症状，比如红糖鸡蛋、菊花茶等，平时可以多喝些菊花茶，注意的是千万不要喝咖啡。

在平时要注意养成良好的作息习惯，注意合理均衡饮食，少吃辛辣刺激的食物，避免久坐。如果头晕的症状很明显，一定要及时去医院检查。有时候身体的一些反应是在警醒我们身体某些方面可能出现问题了，比如高血压、颈椎病、脑动脉硬化等疾病，常常会导致头晕。